睡眠內衣有用嗎？破解穿晚安內衣睡覺的迷思與真相！

晚安內衣是這幾年的新興產品，推出後討論度非常高，即便整天被內衣束縛很不舒服，卻有那麼多女性消費者願意買單睡眠內衣，不單單只是晚安內衣穿起來特別舒適不束縛，更多是因為好處特別吸引人。不過還是有一部分的人主張不穿內衣睡覺，到底「睡覺要不要穿內衣？穿了會不會不舒服？會壓迫胸部嗎？會影響身體健康嗎？」等疑慮今天來一一解答，並和你分享睡眠內衣與一般內衣差別、好處、製作重點，那在晚安內衣製作前，先一起來認識睡眠內衣是什麼吧！

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睡眠內衣有用嗎？晚安內衣助你逆轉下垂曲線！

晚安內衣又稱為睡眠內衣，是特別設計給睡眠時間穿著的內衣，針對材質、版型、無鋼圈設計加強改良，在睡覺時穿內衣也不會有負擔感。英國研究指出：「女性的胸部在25歲後，平均每年下垂0.2cm」，因為年紀影響膠原蛋白流失會越來越明顯，再加上在日本科學研究指出：「一般人睡眠時翻身次數為20-33次」，所以女孩們在睡覺翻身過程中，如果沒有胸罩的支撐，胸部每晚數十次的左右晃動容易外擴或下垂，所以大家好奇睡眠內衣有用嗎？了解雙份研究後我們可以知道睡眠內衣絕對有用！內衣鋼圈會對身體造成壓迫感和血液不易循環，睡覺時穿著一般內衣睡覺會影響睡眠品質，新型態的晚安內衣就大大解決了這些問題，在透氣材質、包覆版型以及無鋼圈設計下功夫，讓女孩們在睡覺的同時可以確保胸型不受地心引力改變胸型！

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晚安內衣和其他內衣的差異比較表

小胸部睡覺到底要不要穿內衣？改善胸型更有料

小胸部的女孩睡覺到底要不要穿睡眠內衣？肯定是要的！因為晚安內衣除了支撐平躺的胸部之外，最重要的是會舒適的包覆贅肉與副乳們，讓你在睡眠中也能維持美胸形狀，長期保養下來，副乳與贅肉矯正到正確位置後，胸型會有更好的改善，小胸女孩看起來也會比較有料唷！晚安內衣受眾並不只是局限於大胸部的人，睡覺穿內衣對於小胸部的消費者來說也是好處多多唷！

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睡覺穿內衣會不會影響淋巴排毒？得乳癌？

常見穿內衣睡覺迷思：睡覺時穿胸罩會壓迫淋巴腺影響淋巴排毒、對乳房循環不健康、穿內衣睡覺會得乳癌等未經證實謠言，全部都被醫學界否定了，沒有真正研究可以證實穿睡眠內衣會引發乳腺癌等病變。不過穿有鋼圈太束縛的內衣睡覺是會影響血液循環和睡眠品質的，因此挑選或者製作上要特別注意，接下來會和妳分享穿晚安內衣的好處以及製作重點。

睡眠內衣好處有哪些？不只防下垂，還能睡得更熟！

睡眠內衣好處一：防止胸部外擴下垂

白天經常站立與坐下的動作，鋼圈型一般內衣可以從下方往上支撐，而晚安內衣根據平躺、側躺姿勢設計版型，即便睡眠時維持同一個姿勢很長的時間，或是翻身擺動之下，睡眠內衣都可以全面性舒適的支撐胸部，預防胸部下垂、外擴。

睡眠內衣好處二：維持胸型更美麗

胸部是由乳腺組織、韌帶及脂肪所組成，且脂肪佔絕大部分，睡覺時若沒有穿著適當的晚安內衣，脂肪會隨著你的睡姿而位移，長期下來就有可能造成胸型的外擴，如果妳有覺得胸部沒有那麼堅挺，乳溝漸漸消失，更不能錯過睡眠內衣有更好包覆剪裁設計，在睡覺時讓胸部維持在正確位置，讓你的胸型不外擴更美麗！

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睡眠內衣好處三：提升睡眠品質

有研究指出：「穿著胸罩睡覺的女生，比不穿胸罩睡覺的女生，能獲得較高的深度睡眠」。睡覺時穿的晚安內衣跟普通內衣不同，睡眠內衣無鋼圈、束縛感較小，所以相對舒服很多，並且也因為胸型的穩定，減少胸部因翻身晃動的傷害，反而有更好的睡眠品質。

睡眠內衣製作重點有哪些？3製作重點要注意

1.尺寸正確包覆效果佳

晚安內衣尺寸選擇很重要，正確的內衣尺寸才能完全的包覆保護我們的胸部，太小緊繃反而會讓胸部擠出罩杯上緣，甚至肉肉會往腋下和側邊定型，嚴重影響胸型美觀還會讓睡眠品質下降；太過寬鬆沒有包覆胸部反而失去美胸效果。市面上的睡眠內衣是S、M、L、XL 4尺寸區分，但其實每個人的胸型差別很大，很推薦有考慮製作晚安內衣的品牌，可以針對每個女孩設定精細的內衣尺寸，除了可以給消費者更多樣的睡眠內衣尺寸選擇，也讓美胸保養更有效果唷！

2.透氣舒適的內衣材質推薦

晚安內衣材質一定要透氣舒適，睡眠時間最貼近我們皮膚的貼身衣物，舒適透氣的晚安內衣材質也能讓我們感覺像沒穿內衣，如果品牌的主要消費者是針對敏感性肌膚，建議可以選擇透氣棉質、絲質款，這類材質透氣度佳，即使在夏天也不覺得悶熱。如果是主打高CP質、耐用需求可以選擇尼龍、彈性纖維材質來製作睡眠內衣。

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3.打造集中效果版型製作的秘訣

穿晚安內衣的要求就是防止胸部在平躺睡覺時，呈現走山狀態，所以選擇包覆性是消費者在選購的一大重點，特別要注意睡眠內衣穿起來的集中效果，能不能固定住乳房不會跑位？會不會擠出副乳？這些都是消費者在意的重點，推薦選擇肩帶加寬、側邊加高或加寬、罩杯面積大等特質的睡眠內衣，集中效果會比較好，建議在製作晚安內衣時，除了外型材質之外，也可以和製造商討論睡眠內衣版型設計細節，專業的內衣工廠依照製作經驗給予許多有幫助的建議。

睡眠內衣常見問答大公開

運動內衣可以當晚安內衣穿嗎？

不建議，運動內衣設計主要是為了在運動時提供高支撐與固定，多數採用緊身包覆設計與壓縮布料，雖然穩定性高，但對身體會產生較大的壓力，尤其在長時間平躺睡眠時，可能影響胸部血液循環與呼吸舒適度， 晚安內衣則是針對睡眠設計，注重無壓迫感與透氣性，適合夜間長時間穿著。

睡眠內衣可以天天穿嗎？

可以，睡眠內衣只要尺寸合適、材質透氣、包覆力佳，每天穿著不但不會造成負擔，反而能長期穩定胸型，預防外擴與下垂。與日常內衣相比， 晚安內衣無鋼圈、無膠條，能減少束縛感與摩擦感，讓肌膚與胸部在睡眠中保持自然放鬆，是胸型保養的好幫手。

哪種類型的人適合穿晚安內衣？

其實 所有年齡層與胸型的女性都適合穿晚安內衣，特別推薦給有胸型外擴、下垂困擾、長期側睡、翻身頻繁或有副乳問題的女性。小胸部者也適合穿，因為睡眠內衣可以幫助穩定脂肪位置，讓胸型更集中，而對於剛生產完、想維持胸型的媽媽們也很適合穿著，有助於產後胸部穩定與保養。

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睡眠內衣可以當日常內衣穿嗎？

可以，若日常活動量不大或是在家中休息時，睡眠內衣是很好的替代選擇，它的無鋼圈設計和輕柔包覆感能提供舒適的穿著體驗，不會造成胸部壓迫或悶熱感。不過若需要外出、參與活動或穿合身衣物時，還是建議穿著有更強支撐與集中效果的日用內衣，以維持胸型與穿搭整體性。

晚安內衣要多久換一件？

晚安內衣的更換時間會因使用頻率與洗滌方式而異，一般建議約每6個月至1年更換一次，若發現睡眠內衣鬆弛、彈性疲乏、變形或布料磨損，甚至罩杯包覆力下降，便應盡快更換，避免失去支撐胸型的效果，保持睡眠內衣的彈性與包覆性，對於長期維護胸型與提升睡眠品質都非常重要。

結論

無論新創品牌還是有經驗的睡眠內衣老牌，在製作晚安內衣時一定要注意以上提到的3大製作重點，建議先站在消費者的角度，評估女性普遍的需求，也需要針對舊有的睡眠內衣迷思多多解釋，讓更多人知道晚安內衣的益處。推薦大家可以找一間值得信任的內衣工廠，好好了解一下公司背景，鈺亨達是經營多年經驗豐富內衣工廠，我們服務理念：重品質、會溝通、講信譽，是提供完整售後服務的內衣專家，可以依據客戶品牌定位，規劃生產您所需要的商品，如有製作需要，請聯絡我們。

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